Les Ateliers Afterclock’

C’est un accompagnement pour t’aider à « mettre au monde » la nouvelle Gazelle qui sommeille en toi .

Ma vocation ? T’aider à retrouver ton équilibre.

Je suis dynamique, honnête et motivée plus que jamais pour que les choses bougent dans ta vie !

The Gazelle’ Chat, atelier post partum pour toutes les mamans qui ont besoin de se retrouver.
Un moment à toi pour discuter et échanger avec humour et bienveillance.

Les ateliers c’est un rendez-vous par mois
>> d’Octobre à Juin, 9 mois pour changer !
Le temps « de révéler » la nouvelle Maman que tu es.

Tarif de 697 euros pour participer aux Ateliers After clock’

Voici le déroulé des ateliers et les différents thèmes que je te propose d’aborder:

Atelier 1

Première rencontre

nous faisons connaissance , chacunes expliquent ses problématiques et tu rencontres les autres participantes afin de tisser les premiers liens de confiance.

Atelier 2

Faire le point

Nous échangeons sur les problématiques que le questionnaire a mis en avant.Chaque femme donne le retour de ce qu’elle vie.

J’aborde ensuite les difficultés rencontrées autour de l’Organisation depuis bébé qui est le thème principal de l’atelier. Tu repars avec des outils pour gagner du temps et des actions à mettre en place à court et moyen terme afin que tu puisses retrouver du temps pour toi !

Atelier 3

L’Image de soi

Le fil conducteur est maintenu on voit si tu as pu mettre en place ce qu’on a vu la séance précédente et
on commence à échanger autour de l’Image de soi après l’accouchement.

A cet Atelier tu feras la rencontre de Manon Cïa Photographie qui te prouveras par son « Art » qu’une maman est toujours belle ;-).
Une petite surprise t’attend au prochain atelier.

Atelier 4

Retrouver la forme physique après bébé

Nous discutons comme d’habitude mais cette fois-ci de manière un peu plus poussée sur les différents moyens de retrouver la forme physique après bébé et le tout en douceur.

Je te fais ensuite découvrir le Postural Ball® dont je suis instructrice. C’est quoi ?
C’est une méthode mise en place par une super nana Nadine Garcia.

En tant qu’ostéo j’ai trouvé top cette activité avec les Swiss Ball que je trouve super ludiques. Elle allie renforcement, étirements et relaxation selon certains principes, le tout en douceur et sans se faire mal.
L’idéale quand on est maman !

Atelier 5

La cuisine et nutrition

Je vais essentiellement te parler de Cuisine et Nutrition et te donner des astuces et recettes faciles, qui ne prennent pas temps et qui te permettrons de combler les carences souvent rencontrées en post-partum ! On fait le plein de vitamines et on cuisine !!

Atelier 6

L’Image de soi

Je te parle de confiance en soi et oui encore et encore car elle nous fait souvent défaut Ensuite une maquilleuse professionnelle que j’adore Lauriane Goullier intervient pour te montrer comment avec ton maquillage du quotidien tu peux garder bonne mine et ressembler à une super Mum.

Atelier 7

Ah ! Mon sujet préféré la sexualité !

Pourquoi ? Car souvent tabou on ose pas ou on a honte d’aborder ses problèmes sexuels. On découvre ensemble la sexualité féminine comment ça se passe après l’accouchement et ce que tu vas pouvoir mettre en place avec ton homme pour retrouver confiance dans ce domaine et te sentir épanouie.

Atelier 8

La confiance en soi

Après avoir fait le tour des détails croustillants suite à l’atelier précédent, on revient une dernière fois sur les dernières croyances limitantes qui t’empêchent encore d’avancer à cause de ton apparence physique et les conséquences psychologiques qui en découlent.
Pour nous en parler Catherine Baudier coach en image t’aide à y voir plus clair et t’explique comment te mettre en valeur en fonction de ta morphologie !

Atelier 9

Le bilan

C’est l’heure du bilan et je m’assure que mes gazelles sont bien prêtes à retrouver leur liberté et poursuivre l’aventure de leur côté !

Tu veux faire partie de l’aventure ?

Tu peux t’inscrire dès maintenant au cycle complet qui te donnes droit à :

Un cadeau de bienvenue (of course)
Des ateliers pour révéler la Gazelle en toi !
Des outils pour mettre en place tes objectifs.
L’accès au groupe privé FB
Un suivi personnalisé tout au long des ateliers
ET encore une petite surprise en fin du cycle pour récompenser ton travail effectué sur ces 9 mois ! Mais oui ça sera mérité !

le Tarif des ateliers

Cycle de 9 ateliers.

1 fois par mois, durée de 3h00/ 3h30

d’Octobre à Juin

697 euros

paiement en une fois

La première séance d’Octobre est gratuite pour tester les ateliers et faire connaissance avec les autres gazelles du groupe.
Atelier de Novembre, tu règles ta participation pour les 8 autres séances.

247 euros x 3

paiement en trois mensualités

La première séance d’Octobre est gratuite pour tester les ateliers.
Tu règles la première partie en Novembre, la deuxième partie en Janvier et la troisième partie en Juin.

Elles témoignent

Les ateliers me donne un espace pour moi d’échange et d’écoute. Je me sens mieux depuis que j’y participe. Les Ateliers me permettent de pointer les choses qu’il faut que je travaille et surtout mettre des priorités.
Ils me permettent de reprendre la main sur moi-même ! …
Lire ce témoignage en entier

Pauline

Ateliers oct 2018 à Juin 2019

Un rendez-vous mensuel à moi, et rien qu’à moi, où tout peut être dit, sans tabou !
Des solutions adaptées et adaptables à chacun.
De belles rencontres.
Un sentiment d’écoute, de réconfort, d’estime de soi.
De la confiance en moi (qui avait été perdue aux oubliettes) 🙂
Lire ce témoignage en entier

Laura

Ateliers oct 2018 à Juin 2019

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